过去父辈的野菜粗馍就是他们常吃的美味食物，对于现如今我们的小康水平，他们是差了很多，但天天吃细加工食物的我们，反而常犯胃疼或那不舒服呢?快来尝尝所谓以前年代的粗粮吧，你会发现，那种最原始的粮食香味让你无比迷恋，重要的是，常吃粗粮能促进我们肠胃的懦动，助消化，更能帮助我们减肥瘦身呢，下面介绍几款粗粮做的健康美味餐，营养又让你拥有轻盈曼妙好身材。
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糯米丸子
原料：紫糯米，圆糯米各200克
配料：精肉沫50克，花生粉50克，红辣椒末1条，姜末15克，香菇2朵，素高汤3大匙。
调料：素鸡粉1/4匙，糖半匙，太白粉半匙，麻油少许。