零食减肥小秘方 让你吃零食不胖反瘦(4)

人一日不进食，饿得慌，而对于 MM们来说，一天不吃点小零食是闷得慌，如此影响胃口和心情的事不能不做，但根据以往俗话论证，吃零食会发胖，这亦是MM们的死穴，怎么办呢?其实不然，有些零食让你吃了不仅不会发胖，更让你一举瘦身成功呢。来看看小编推荐的几款瘦身零食吧，让你吃着吃着就瘦了。

 

 

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黑巧克力

巧克力的主要原料可可粉能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，加速新陈代谢，所以一定程度上巧克力是对减肥有积极作用的。巧克力因可可含量、乳质含量不同而有所区别。黑巧克力是巧克力家族里奶质和糖类含量最少的品种，所以它在巧克力家族组中最不易使人发胖。在挑选巧克力时，要注意对比各品牌巧克力的可可含量和糖类含量哦。

维度网小编提醒：MM们可以在两餐之间或是大量运动完后吃，每次摄入5g既满足口福又补充能量，又不会发胖。