女孩子就是这么矛盾，要苗条身材但是也爱吃零食，爱吃又想拥有好身材，那就要懂吃会吃，有些食物可以让你大饱口福又可以让你瘦身哦，这样的好东西千万不能放过，今天小编就带你去看看爱窈窕更爱美食，6大果蔬减肥冠军别错过。
爱窈窕更爱美食 6大果蔬减肥冠军别错过
1、瘦脸冠军--西芹
西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动。
一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的过程中，又需要消耗身体中大约5卡路里的热量。
这样，女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身所能提供的热量。西芹称得上是一种“越吃越瘦”的食物，而且对瘦脸有奇效。