不知不觉秋天已经到来了，在这个凉爽季节心情多美好啊。但是凉爽的秋天我们的食欲也开使旺盛了。很多爱美MM都经受不住美食的诱惑总是想吃东西。吃完之后又怕自己身材变得圆润，身上的脂肪多起来........不用怕小编来给你支招啦，给你介绍的几款减肥食谱，让你在季节尽情的吃，放心的瘦吧!
(点击图片进入下一页)
●山珍の味
说到秋天的食材，小编第一个想到的就是菇类。菇类不仅富含有助脂肪燃烧的维他命B2、有助于塑造健康肌肤和毛发的维他命B6等多种维生素，而且β-Glucan(萄聚糖)等食物纤维的含量也十分丰富。另外，由于菇类很有咬劲儿，只吃一点点就可以得到满足感。而且比任何食物热量都低，无论吃多少都可以很放心。