粗粮减肥食谱轻松瘦出好身材(5)

节食减肥相信很多MM都试过，挨饿了一段时间，似乎没有什么明显效果，脂肪依然在，更重要的还会给我们的身体带来及大的危害。这个办法难以坚持，对于很多MM来说好难去法完成减肥任务。那么要吃什么既有效又容易坚持呢?同小编分享几款粗粮减肥食谱吧!让你不用节食也能轻松瘦身哦!

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糯米丸子

原料：紫糯米，圆糯米各200克

配料：精肉沫50克，花生粉50克，红辣椒末1条，姜末15克，香菇2朵，素高汤3大匙。

调料：素鸡粉1/4匙，糖半匙，太白粉半匙，麻油少许。