许多MM都避免不了出现小肚腩，到底肚子上的赘肉是何时何因堆起来的呢?说法各不相同，有的归于吃得太多，有的认为没运动，还有的则觉得自己坐得太多，不管因何缘故所造成的小肚腩，都不会希望它的长期存在下去，怎么办呢?下面，小编来分享瘦肚美食，让你吃吃就将小肚腩搞掂。
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■ 快来对号入座！你是哪种“小腹婆”？
某专家说：“想要小腹恢复平坦与健美，首先要搞清楚自己属于哪种类型的小腹婆”。
‖大胃型“小腹婆”
属于大胃型的“小腹婆”，其实并不是小腹大而是胃口大，这跟吃饭过快、吃饭时不专心等坏习惯有很直接的关系。你应改变饮食习惯，比如每一口一定要嚼十次。
女性一过三十岁，肌肉便开始松弛了，不但发胖，而且往中间部分走，而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈”，这就是“水桶型”了。
‖大肚型“小腹婆”
还有一种则是“大肚型”，就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上，多半因为积水。