许多MM都避免不了出现小肚腩，到底肚子上的赘肉是何时何因堆起来的呢?说法各不相同，有的归于吃得太多，有的认为没运动，还有的则觉得自己坐得太多，不管因何缘故所造成的小肚腩，都不会希望它的长期存在下去，怎么办呢?下面，小编来分享瘦肚美食，让你吃吃就将小肚腩搞掂。
(点击图片进入下一页)
■燃烧小腹脂肪的秘密武器
▲ 注意！谁是燃烧小腹脂肪的秘密武器？
这种神秘的物质就是——白氨酸(亮氨酸)，氨基酸的一种，对调控体重特别重要。当你适当地摄入白氨酸时，它就能令细胞内产生深刻的生物化学变化，让热量的吸收降低16%。尤其是正餐之间的零食，白氨酸能让它的热量摄入减少 81%。如果你每日至少摄入3200毫克白氨酸或食用 100克富含白氨酸蛋白质的谷物食品，你的减肥效果将提高一倍。