简单瘦腰瑜珈 练就纤细美腰(4)

MM们都千方百计的利用各种减肥瘦身方法，希望来达到瘦腰的效果，有没专为扫清腰部赘肉的方法呢?下面，小编来分享一套为瘦腰定制的弓式简单瑜珈小动作，便轻松完成水桶腰到纤细腰身的完美蜕变，成就你追求S型曲线身材的梦想。

 

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step3 绷直脚面，脚趾指向身体后方，肩膀向上提起，双臂用力向后拉伸。