消胀气减肚子佳品 还你健康与美丽(2)

有许多MM都有胀肚子的经历，所谓胀肚子，就感觉肚子里全撑满了气，撑得让人难受，撑起来的大肚皮更十分之影响身材的美观，真是受罪又损美的事。如何解决这一难言问题呢，其实只要吃对食物就能抚平你的肚皮，成就平滑美腹。快来看看到底是哪些才能消除胀气、减掉小肚腩的佳品吧。

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2、水

可别小看水的作用，水是最不可或缺的减肥食品之一。它可以帮你清理体内的毒素，排出多余的废物，减少胀气，帮助消化。