一提起台湾，马上想象得到台湾MM们说话的嗲音，也属于台湾人的一个特色吧，但台湾MM们的窈窕身材也是令人羡慕的，她们是如何拥有与保持的呢?下面，就跟着小编来一起向台湾MM好好学学这几个简单瑜珈动作，让你轻轻松松瘦下来，不再需要羡慕别人，你也一样可以拥有窈窕性感身材。
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李依瑾认为，要减肥，就是没事的时候就动，看电视也动。她很重视睡前床上运动，一定会做50下仰卧起坐，以及躺下双脚高举画圈圈，放松屁股连接大腿处的肌肉，最后简单伸展、按摩腿部，大约花10至15分钟。她认为稍稍运动后，有助于睡眠，且有做运动和没做运动，隔天马上反应在体重上。