一提起台湾，马上想象得到台湾MM们说话的嗲音，也属于台湾人的一个特色吧，但台湾MM们的窈窕身材也是令人羡慕的，她们是如何拥有与保持的呢?下面，就跟着小编来一起向台湾MM好好学学这几个简单瑜珈动作，让你轻轻松松瘦下来，不再需要羡慕别人，你也一样可以拥有窈窕性感身材。
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李依瑾传授普拉提瘦身术
李依瑾瘦身时会观察每一样食物的热量，吃水果也会看糖分，大部分吃番茄、莲雾、芭乐或青苹果等糖分含量低的水果，李依瑾说，什么都要吃，淀粉也要吃，但避免面包、蛋糕等精制淀粉，这是大忌。运动方面，她跑步练肺活量，为避免小腿肚粗壮，开始学习普拉提，现在就让李依瑾传授几招，普拉提塑身动作吧。
1、右手放于头部偏左后的位置，轻轻压头，维持5-10秒，放松肩膀和颈部肌肉。