有效瘦臂法 快速呈现纤纤玉臂(4)

吊带衫，挂脖裙是MM们衣橱内的必备品，但要完美展现它的美性感，肯定要有纤瘦的双臂，可不能肥肥的赘肉露出来，那真是十分影响个人形象的，怎么呢?今天，小编来教你一套在家看着电视就能做的瘦手臂几步操，让你尽显纤纤玉臂，展现性感的魅力。

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4、慢慢地将摆下的右臂往上摆动，再次落于右侧的地面上，然后以同样的方式摆动左臂，令左手手掌与右手手掌贴合，右侧身再次着地，左侧身离开地面，其余部位保持姿势，左右交替地做15个来回。