苹果减肥大餐 挑战你的味蕾与纤瘦身材(4)

近期流行的苹果减肥瘦身法，成了MM们都在努力效仿的减肥方法，一方面因为自身也无比喜欢苹果酸酸甜甜的美味口感，另一方面当然就是希望自己能拥有纤瘦的曲线迷人身姿了 ，如每天固定啃了一个或几苹果，但赘肉明显还在身上，体重也没下降，这是怎么回事呢?苹果减肥也要选择正确的食用方法呢，来看下面为减肥特制的苹果美味大餐吧，让你享瘦又享受。

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◆水果燕麦

配料：即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果1/4个，香蕉1/2根，葡萄干若干。

操作：

1. 燕麦片用半杯热开水冲泡。

2. 香蕉去皮，切片，苹果切丁。

3. 鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。

小编点评：很多工作繁忙的MM们早上都没空吃早餐，不吃早餐不仅伤身伤胃，还会导致肥胖。这个水果燕麦由牛奶、香蕉、苹果，还有养颜补血的葡萄干制成，富含营养，制作简单，每天早上只需花几分钟就可以吃到美味营养的早餐了。