怎样才能健康快速的减肥呢?感觉在我身上想要瘦下来怎么会如此困难呢?别在烦恼了，让小编来帮帮你吧!想要健康快速的减肥当然不是一件很容易的事情，这也是令很多MM头疼的问题。但只要你掌控好瘦身的进程，想瘦下来那就很简单了。下面是我个人减肥瘦身的秘方给你分享，很有效，快来看看吧!
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5. 鸡鸭鹅等一定要去皮(山东鸭头、烤鸭、脆皮鸭等等，见皮就"去") 。
6. 尽量避免吃煎炒炸的食物。
7. 咖啡及茶不可加糖、加奶精。
8. 少吃碎肉类的食物，ex：肉包、狮子头、小笼包等。
9. 少进速食店。