在现如今，不吃早餐成了很多人的生活方式，让每日三餐变成了两餐，也许是懒，也有的为了减肥。孰不知，如此一来，让你的健康与肥胖提供了多好的温床呢?所以一定要保证每日吃早餐，没有事比你的健康更重要。下面，小编就来教大家自制美味更能减肥瘦身的早餐，让你健康又美丽。
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2、蔬菜
蔬菜是低卡高纤的最理想减肥食品代表。早餐吃得过于油腻不宜减肥，而清谈的蔬菜就是能帮助你增加饱腹感和排毒瘦身的最佳选择。
3、水果
水果不仅非常美味，能满足你对甜食的欲望，它们还是增加饱腹感和维持血糖稳定的超级食品选择哦!