在现如今，不吃早餐成了很多人的生活方式，让每日三餐变成了两餐，也许是懒，也有的为了减肥。孰不知，如此一来，让你的健康与肥胖提供了多好的温床呢?所以一定要保证每日吃早餐，没有事比你的健康更重要。下面，小编就来教大家自制美味更能减肥瘦身的早餐，让你健康又美丽。
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4、燕麦杂果沙拉
材料：苹果半只、香蕉1根、猕猴桃半个、橙半个、葡萄干、杏仁、核桃(干) 、蔓越莓、麦片、酸奶、蓝莓果各适量
做法：
1、准备好以上的材料，然后香蕉、苹果、猕猴桃、橙子都去皮切好备用;
2、往碗里加入适量的葡萄干、杏仁、核桃(干) 、蔓越莓、麦片、酸奶、蓝莓果，再把之前的水果切片放进去搅拌即可食用。