减肥就等于不能吃这样，不能吃那样，也就让馋嘴的MM无法将减肥坚持到底的最终原因，其实不需要，现在，小编来告诉你一个减肥方法，毫无不同于一般必须忌嘴的减肥瘦身方法，反之，就是让你吃，而且越吃越瘦的。现在来了解下哪些早蔬让我们享受又享瘦吧。
7、浆果
对于那些爱吃甜食的MM来说，吃浆果是一个健康的饮食方式。浆果富含维生素和抗 氧化剂，还含有丰富的令人有饱腹感的纤维，所以它还可以帮你减轻体重。把浆果 加到沙拉里也是个不错的选择!
8、苹果
吃苹果减肥的好处是不用挨饿。苹果是低热量的食物，无论你吃多少，都不会比日 常饮食所摄取的热量多。苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压;苹果的果胶 可以降低胆固醇，是非常理想的瘦身食品之一。