最美味却是最瘦身的果蔬你知道有哪些吗(5)

减肥就等于不能吃这样，不能吃那样，也就让馋嘴的MM无法将减肥坚持到底的最终原因，其实不需要，现在，小编来告诉你一个减肥方法，毫无不同于一般必须忌嘴的减肥瘦身方法，反之，就是让你吃，而且越吃越瘦的。现在来了解下哪些早蔬让我们享受又享瘦吧。

9、南瓜

南瓜富含粗纤维、维生素a和视黄醇，对经常加班、熬夜的OL养肝护目、润肠减脂有 很好的作用。另外，南瓜含有大量的钾元素，且钾钠比例、钙镁比例非常合理，可 以平衡体液盐浓度，有助消除水肿。