揪正减肥错误观念 健康瘦身是王道(2)

减肥是实下爱美MM的重要大事，然而在现实生活中，五花八门的减肥瘦身方法，让人看的眼花聊乱。其中也夹杂了很多各种各样的错误观念。都分辩不出哪种才是真正有效的减肥方法。以下是小编揪出来的几种减肥方法，它不但不能帮助我们减肥，还会给我们健康的身体带来伤害。你可要牢记哦!

 

雷区3. 吃辛辣食物可瘦身

吃辛辣食物的作用并非如想象的那么大，多吃辛辣食物反而对胃肠道功能有影响，增加对胃黏膜的刺激，容易引起胃出血。而且吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙，容易得暗疮，绝对 得不偿失。