胸平、腰粗、大象腿让无数MM都在苦恼，为何该多肉的地方没肉，不该长肉的地方却偏偏堆满了赘肉，真是让人郁闷，这可怎么办呢?今天，小编来教你一套乾坤大挪移，让脂肪去该去的地方，让你也摆脱游泳圈、大象腿，更拥有前凸后翘的玲珑身材。
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每个人每天都要洗澡，好好的利用洗澡的时间来养颜美容，既方便又不会浪费太多时间，在这里要建议的是担心咪咪下垂或咪咪的肌肤失去弹性的美眉们，在洗澡结束前用莲蓬头以冷热水交替的方式来为自己的咪咪做个spa，这样可以达到让咪咪的肌肤增加弹性，并且预防下垂哦!
Step 1：先用温热的水由外到内，绕圆圈喷洗咪咪的肌肤，两侧各做15次。
Step 2：再用冷水由外到内，绕圆圈喷洗咪咪的肌肤，两侧各15次。