巧用瑜珈小枕减肥 瘦身如此轻松(2)

没有明星天生丽质般的完美身材，我们就利用后天的一切减肥功能来让我们也拥有如同明星般纤美身姿。那如何我们才能做到呢?现在，小编就来分享一套只需用一个小小的瑜珈枕进行的简单减肥操，便可让你甩掉一身赘肉，摆脱笨重的身躯，拥有轻盈纤瘦的妖娆性感身材，让旁人也羡慕一下吧。

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2、然后将瑜伽枕移动到背脊的位置，双手交握扶住后脑勺，吸气，将你的臀部自然抬起，动作保持自然呼吸，然后吸气，双手用力将你的头部抬起来，脊背不要离地，臀部也微微抬起，动作坚持10个呼吸左右，重复10次。