产后妈咪最有效的减肥方法 恢复你的纤腰与翘臀(2)

能和亲爱的老公拥有爱情的结晶，将幸福延续下去的宝贝，是每个女性朋友都希望的，只是从孕育到诞下宝宝的那一刻，每位妈咪所付出的不仅仅是各种身体与心理的疼痛与创伤，更需要承受后面遗留下来肥胖笨重的身躯，如何让我们享受拥有宝贝的幸福，还拥有产前的曲线迷人身材呢?产后怎样减肥瘦身呢?小编来分享几个产后减肥常识，让我们的女性朋友要做妈，更要做靓丽的辣妈。

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产后2个月是减肥黄金期

所以很多妈妈都会费煞思量如何迅速恢复身材，但切忌过急，又未必动辄花万元做机修身，只要谨记在减肥修身的同时，注意吸收足够的营养以让身体能加速复原就可以了。

坐月子期间是身体最虚弱的时期，同时新手妈妈还要应付频繁母乳喂哺，即约每2小时喂哺母乳1次，还要学习育儿技巧如洗澡、按摩、玩乐等，需要消耗大量精力和时间，因此毋需急于修身。

产后2个月体质已经恢复，而母乳喂哺也变得顺利后，此时可以开始减肥是最佳时期，很容易减肥成功!!