对于正在减肥的MM来说，都想让自己快速瘦下来，越快越好!但是一贯的追求快速减肥有时会给你的身体带来一些危害。有没有可以违背这个理论的方法呢?维度女性网小编来回答你：有，想要令你减肥效果倍增，你要牢记以下几个减肥小窍门，在日常融入到减肥方法中。这样即能让你达到快速减肥的效果，又能令你的减肥过程变得轻松愉快!
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■ 必杀技一 拿着水瓶做减肥操
做减肥操的时候，如果两手拿着冰凉的东西，能令你的体力更持久，长时间做运动也能持续下去，也就是说，减起肥来更事半功倍。所以，无论是在家里、办公室、课室内做减肥动作，还是在健身馆里做运动，尽量双手拿着冰凉的水瓶来进行，一来可以令体力更持久，还能为你的运动减肥增加强度哦!