秋天来了，天气渐渐凉了起来。又到了瘦身的好时节。爱美的MM们还有一些胖美眉们都加入了减肥的行列。一时之间减肥方法就成了大家每天最关注的话题。那么究竟怎样才能够快速又有效的让自己健康的瘦下来呢?还是小编来教你怎么科学最有效的减肥吧!让你比基尼身材轻松实现!
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把家务列入减肥计划中
做家务也能为你的减肥计划“添砖加瓦”。拖地、擦窗户、栽种花木等居家活动，可以让身体适当活动，又能消耗热量，而且不会太累。所以平时在家里的时候也不要太懒散，经常做家务也能够让你的减肥计划顺利进行下去呢!