MM都清楚，黄瓜是自己最好的伙伴，因为黄瓜不仅能美肤，更有着强大的减肥瘦身功效，使得让原本就喜欢它清爽口感的MM更加对它迷恋不已。但怎么用吃黄瓜，才能达到最好的燃脂功效，却是许多MM还在不断试验与摸索中的，现在，小编来教你自制黄瓜减肥餐，让你沉濅在美味中就瘦成纤美身材。
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黄瓜为什么能减肥？
研究表明，黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，而这种物质可以抑制糖类转化为脂肪，帮助你有效减少体内的脂肪。而黄瓜所含的黄瓜酸，也能促进人体新陈代谢。另外，黄瓜还含有丰富的纤维素，对促进肠道蠕动、排毒都有很大的帮助。更重要的是，黄瓜是低卡食品，不容易造成热量摄入过多的情况。
另外，黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成，黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。用黄瓜汁来清洁皮肤和保护皮肤，或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹，都是非常有效的。