掌握减肥小常识 让你轻松当个瘦美人(2)

还在为减肥瘦身挨饿?还在努力跑步爬山只为体重能下降点?快快停止无节制的盲目减肥方法了。想要减肥瘦身，掌握减肥小常识，必不可少。下面，小编就来教你如何有效减肥瘦 身，几个科学健康减肥的最有效方法，让你快速轻松当个瘦美人。

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每天喝大约3000CC的水

喝水的目的是在提高你的代谢。有人吃一点点就胖了，有人吃了很多还是没有胖，这就和一个人的代谢机能好不好有关。提高你每天的代谢能力，这样燃烧脂肪的速度就会增快，瘦下来后也不容易复胖!