腰上的游泳圈是无数女性朋友心中的痛，你可否审视过这些赘肉是如何堆积起来的呢?现在又如何才能快速将这些赘肉甩掉，彻底摆平小肚腩呢?下面，小编来教你一些减肚子小秘方，还你平坦迷人平滑小腹腹，展现你的个性完美魅力。
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第一件事、每日八杯水
各位美妞可一定要记住，每天八杯水，拒绝刺激饮料，这可是保证健康苗条身材的最有效的办法之一。大家可以在早上吃早餐之前喝杯白水或者淡蜂蜜水，这样能够有效加速肠胃的蠕动，把之前一夜体内的所有垃圾、代谢物排出体外，从而减少小肚腩出现的机会。大家在不口渴的时候，也应该给身体补充水分。体内缺水可是会导致新陈代谢水平大大降低。咖啡、奶茶等饮料中的水分在吸收过程中，因为咖啡因、糖分的作用而使水分流失大半，所以，各位美妞可千万不能完全依靠咖啡或者饮料来补充水分。