导语： 很多MM都觉得自己容易上火，而自己根本没吃什么高热量的东西，这就是所谓的热体质，对于这种体质的MM来说，怎么样改善体质又有效减肥瘦身成功呢?要从根源解决，必须从饮食开始，今天，小编来为你解析体质内热的MM怎么样在饮食上下功夫，有效排出热体质所堆积的毒素，以此达到逆转健康身体和曼妙身材的目的。
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现在的MM们要不忙学业忙工作，要不就是御宅一族，总是处于少运动状态，而且食堂或小食店的饭菜偏油腻，加上轻微嗜睡，很多MM们在上大学后发现自己的体重越飙越高，才开始投身减肥事业。今天，瘦身小编就专门针对体质内热的MM，制定简单可行的减肥饮食，不做运动也可以打造易瘦体质!
怎样分辨是否属于热性体质？
◢ 喜欢吃冰凉的东西或饮料
◢喜爱喝水但仍觉口干舌燥
◢怕热，汗多，常时间体温偏高。