夏天是让MM们展现美好身材曲线的好时候，很多的MM想一跃而下跳进冰凉的海水里。但是，没有苗条性感的好身材，似乎就没有勇气走出冷气房，迎向凉爽的夏日海洋了。看着她们个个沉浸在欢乐的海洋里好羡幕啊。而看看自己变形走样的身材更多的是优伤。别担心了，让小编教妳简单的泳健身操吧，快速改善日渐变形的身材。拥抱阳光，夏天秀出你的美丽!
别担心!教妳简单的游泳健身操，不论是会游泳或者不会游泳，在下水前都应该先做好事前热身运动，藉由身体各个关节的活动，加强体内代谢与血液循环，不仅可慢慢改善日渐变形的身材，更可以预防下水后的不适应症，包括肌肉抽筋与拉伤等状况，也让妳更勇于走出户外，拥抱阳光，美丽的夏天也因妳而更加完美!