导语： 很多MM都在琢磨：到底怎么才能瘦?特别在这个看到什么都想吃的季节，要能吃，又减肥瘦身成功的，怎么办呢?今天，小编来给你推荐一套喝汤的减肥方法，让你在这需要厚重冬衣穿着，依然神采奕奕的轻盈完美身材。不相信，就来看看下面的自制减肥瘦身汤，这种享受的活，你还不快来试试^ ^
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一、莲藕排骨薏米汤
材料：猪排骨、莲藕各500克，薏米l0克，酱油2克，精盐5克，味精3克，料酒2克。
做法：
1、先把排骨放到清水里洗干净，切成一小块一小块;把莲藕的外皮先刮去，接着用清水将莲藕洗干净，切成薄薄的片状;薏米要在温水里浸泡，使之变软，然后洗干净。
2、往铁锅放入适量的清水，再把莲藕放进里面，用中火煮沸，然后转为文火炖足两个小时。
3、然后放入排骨、薏米等食材，等水煮沸后加入料酒，接着又炖两个小时，等莲藕变软，再放入精盐、酱油、味精等调味料，再煮多一下下，就可以吃咯。
小编点评：薏米具有利尿的功能，排除体内多余的水份，和富含膳食纤维的莲藕熬煮出来的汤，减肥效果相当不错的说。