爱美MM们为了能让自己拥有S曲线，经常进行小腹减肥。可是，有很多的MM们却采用了不科学的减肥方法，比如说节食减肥法。其实，你不知道的是 当你进行节食减肥时，有一段时间好像效果明显，可以看到自己的小腹有有变小痕迹。但你不知道的是，在你节食减肥的时候，使你的小腹的 肌肉变得松弛，还会使你的腹部肌肤产生小皱纹。严重影响了自己美丽的身材。如何瘦腰腹呢?下面小编为大家介绍几个瘦腰腹的方法，快速有效打造S曲线美。
肚皮舞瘦小腹法
相信许多的MM们都十分羡慕那些在舞蹈演员吧，觉得她们的身材非常的棒，尤其是那些跳肚皮舞的演员们，她们的小腹的柔软度更是让我们佩服不已。但是 ，我们却没想过要去学习肚皮舞，因为对很多的MM来说跳肚皮舞需要很大的勇气 。但是，其实不是的，我们跳肚皮舞不是只有表演一个作用，我们还可以达到减 肥的效果，因为在练习的时候，会需要腰腹的大幅度的运动，加快了腰腹的运动 频率，使要腰腹的赘肉通过热量的燃烧转变成为肌肉，达到减肥瘦腰腹的作用。