导语： 秋冬时节的到来，带来的不仅是气温的下降，还有让人懒懒的感觉，早上无法从暖暖的被窝里爬起来是最正常的事。在这个时候再谈减肥瘦身，似乎是件痛苦的事。但满身多堆积的脂肪又不能不管，怎么办?别担心，小编来教你一套在秋冬季节减肥瘦身的小妙招，教你自制最有效的营养减肥美餐，让你在白雪飘飘的季节里，收到给自己最好的礼物-----纤瘦靓丽的轻盈身姿。
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▌多谷米饭团
原料：4/3杯胚芽米、1/3杯多谷米、1/3杯有机糯米、60ml寿司醋、60ml米醋、30ml糖、5ml盐。
做法：先将胚芽米、多谷米以及有机糯米混合在一起淘洗干净，然后放入电饭锅中煮熟后焖10-15分钟;接着将寿司醋、米醋、糖以及盐搅拌好，趁着饭还是热的时候倒入饭中搅拌均匀即可。