秋冬季的减肥秘籍 燃烧你的脂肪 完成你的瘦身计划(2)

导语： 2012年的炎炎夏日已过去，薄薄的衣物下赘肉若隐若现的时刻已暂且过去，但寒冷冬天日渐加厚的衣物是否让原本就笨重的你看起来越发笨重宠大?真是让人很郁闷。别着急，小编来帮你，下面小编分享一些秋冬季的减肥秘籍，助你燃烧满身堆积的脂肪，甩掉赘肉，在今年完成一直以来无法完成的瘦身计划，展现你的轻盈迷人身姿。

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1.爱上水吧

秋季本来就是一个非常干燥的季节，不少美妞都会有皮肤干燥、嘴唇脱皮的烦恼，这可都是缺水惹的祸。这个时候，你的身体可是非常需要水分的哦，所以多喝点水吧。另外，喝水还能够润滑肠道，有效清除肠道垃圾，把肠道垃圾通过排便的方式带出体外，有效清宿便、排肠毒、润肠道。这对于长期有着便秘烦恼的美妞，大腹便便的美妞们可是一道佳品哦，你可千万不要小看了水的作用呢，它可是很神奇的哦!