秋冬季的减肥秘籍 燃烧你的脂肪 完成你的瘦身计划(4)

导语： 2012年的炎炎夏日已过去，薄薄的衣物下赘肉若隐若现的时刻已暂且过去，但寒冷冬天日渐加厚的衣物是否让原本就笨重的你看起来越发笨重宠大?真是让人很郁闷。别着急，小编来帮你，下面小编分享一些秋冬季的减肥秘籍，助你燃烧满身堆积的脂肪，甩掉赘肉，在今年完成一直以来无法完成的瘦身计划，展现你的轻盈迷人身姿。

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3.来次大扫除吧

大家都知道，一到换季的时候，正是大量细菌繁殖、滋生的好季节。过了夏天，可能有好些东西都不会用到了，比如空调。要知道，经过一个夏季的使用，空调机里面已经粘满了大量的尘埃、细菌、螨虫，把它拿下来清洗下，然后密封起来，等着来年再用吧。薄的被子也可以拿去清洗干净，收拾好留着明年用了。睡了一个夏季的枕头，大家最好也把它拿去晒晒太阳，让讨厌的螨虫死光光。你知道吗?这样一次大扫除，可是能够让你消耗250-317的卡路里哦。