导语： 许多MM都担心减肥不成功，更惧怕的是九九八十一难终于瘦身成功后，在还没享受做瘦人的感觉时，肥胖又长回来了。可以说每个MM都有这种可怕的反弹经历，难道没有一劳永逸的减肥瘦身办法了吗?下面，小编就特别针对这一现象总结了一套让你永不会再反弹的减肥小妙方，让你一朝减肥成功，一辈子拥有窈窕身材。
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2、不要随意加餐
每天都按时按量地吃一日三餐，随意加餐会让你养成随意进食的毛病，对控制饮食非常不利。如果还没到吃饭时间就感到肚子饿的话，吃一些低卡水果就是一个减少饥饿感又能控制热量摄入的好方法。