导语： 许多MM都担心减肥不成功，更惧怕的是九九八十一难终于瘦身成功后，在还没享受做瘦人的感觉时，肥胖又长回来了。可以说每个MM都有这种可怕的反弹经历，难道没有一劳永逸的减肥瘦身办法了吗?下面，小编就特别针对这一现象总结了一套让你永不会再反弹的减肥小妙方，让你一朝减肥成功，一辈子拥有窈窕身材。
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3、不要选择少吃一餐的节食方式
不要以为少吃一餐就能帮助你减少热量的摄入，这样会让你饿得等不到下一餐就开始乱吃零食等其他的高热量食物，所谓饥不择食，饥饿就是能让你大吃大喝的元凶之一。