苹果要这样做才能减肥瘦身　你知道吗(5)

大家都很清楚，苹果可以帮助我们减肥瘦身，但这让每天只吃苹果来度日的MM们尝尽了苦头，如果让你每天只抱着苹果啃，不再吃喝其它任何食物，这让民以食为天的MM们情何以堪呢?其实不必如此折磨自己，下面，小编就来教你自制苹果美餐，用苹果制作出各种甜美可口的食物，让你享受美妙的滋味，更享受它带给你的靓丽身材。

(点击图片进入下一页)

◆西芹苹果汁

配料：西芹1根，苹果1个，柠檬小半个，蜂蜜适量，水适量。

操作：

1. 西芹洗净，掰成一小段一小段的，去硬纤维。

2. 苹果去皮，去核，切块。

3. 柠檬用挤器挤汁。

4. 各种材料放在榨汁机里，呼拉拉转转就好了。

小编点评：西芹含有丰富的纤维素，常吃西芹有利于减肥。西芹苹果汁可以提供大量的维生素，而且可以帮助肠胃蠕动，是健康的瘦身饮料。在西芹苹果汁里面加入柠檬和蜂蜜，可以掩盖一下西芹的味道，所以不必担心味道太重哦。