水果也可以这样吃　让你减肥瘦身更轻松(3)

体质的酸碱性决定着你的肥胖与否，也许体质的酸碱性也许对于MM们来说相当陌生，更不清楚自己是属于酸性还是碱性。小编来为你解析，其实碱性体质更容易瘦，所以日常饮食中也可多多食用碱性食物，这样有助于促进你的新陈代谢，排出毒素，有效减肥瘦身，但水果怎么做才能达到这个要求呢?来看看下面的食醋腌水果的妙方吧，让你瘦得更彻底。

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2、将苹果果肉、苹果皮、西柚依次地放入器皿中，在将冰糖放于水果的上方盖住，最后倒入苹果醋，盖上盖子，放置于阴凉的地方，如果天气较热的话，可以放置于冰箱内。

3、每天将器皿拿出来，在盖紧盖子的情况上，轻轻摇晃瓶子，让里面的醋混合均匀，一周后西洋醋就制作完成了。

4、再将水果取出搅拌，用碳酸水调配来喝。