这些负卡食品　让你的减肥瘦身如同随手捏物(3)

到底吃什么才能真正有效且快速的减肥瘦身呢?这是许多MM都想问的，今天，小编在这里告诉你，吃负卡路里的食品才是让你最简单轻松的减肥瘦身成功。什么是负卡路里呢?就是指那些食物的热量远低于咀嚼这款食物所消耗掉的热量，如此一来，在你吃进该种食物时所吸收到的热量为负数。那哪些食物属于负卡食品呢?

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6、西红柿 常吃新鲜的西红柿可以利尿，去除腿部的疲劳、减少水肿，生吃效果更好。

7、甘蓝 含大量的钙和维他命C，能提高代谢速度。