到底吃什么才能真正有效且快速的减肥瘦身呢?这是许多MM都想问的，今天，小编在这里告诉你，吃负卡路里的食品才是让你最简单轻松的减肥瘦身成功。什么是负卡路里呢?就是指那些食物的热量远低于咀嚼这款食物所消耗掉的热量，如此一来，在你吃进该种食物时所吸收到的热量为负数。那哪些食物属于负卡食品呢?
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10、西瓜 它是生果中的利尿专家，多吃可减少身体中的多余水分。
11、西柚 卡路里极低，亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
12、奇异果 除了维他命C是它的强项外，其纤维含量也十分丰富，可以增加脂肪的分解速度，避免腿部积聚过多的脂肪。