还节食减肥吗 你OUT了(2)

瘦身减肥还靠节食这个落伍的方法吗?你out了。小编在此和各位分享最新最可靠的减肥方法：“美食减肥法”。来这个寒冬，坐着也发胖，不如活动下，给自己找点美食吧!既可填饱肚子，又可瘦身减肥，何乐而不为呢!还等什么，快来行动吧!为了好身材，可以秀出来!

7彩南瓜

彩南瓜又叫日本南瓜，甜南瓜。这种南瓜不但有像栗子一样的味道，而且还含有维生素A、膳食纤维蛋白质、多种氨基酸等成分等。由于彩南瓜以碳水化合物为主，脂肪含量很低。无论煮汤、炒菜还是烤着吃都是很好的低脂食品。