还节食减肥吗 你OUT了(5)

瘦身减肥还靠节食这个落伍的方法吗?你out了。小编在此和各位分享最新最可靠的减肥方法：“美食减肥法”。来这个寒冬，坐着也发胖，不如活动下，给自己找点美食吧!既可填饱肚子，又可瘦身减肥，何乐而不为呢!还等什么，快来行动吧!为了好身材，可以秀出来!

10南瓜籽

有什么样的零食可以既不增加体重又满足口腹之欲呢?答案就是南瓜籽!南瓜籽脂肪含量非常低，每盎司只有5克脂肪。如果很想吃零食的时候不妨买一些不加糖或盐的天然炒南瓜籽，美味又不增胖。