还节食减肥吗 你OUT了(4)

瘦身减肥还靠节食这个落伍的方法吗?你out了。小编在此和各位分享最新最可靠的减肥方法：“美食减肥法”。来这个寒冬，坐着也发胖，不如活动下，给自己找点美食吧!既可填饱肚子，又可瘦身减肥，何乐而不为呢!还等什么，快来行动吧!为了好身材，可以秀出来!

9萝卜

萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。而且萝卜中还含有钙和铁，事宜在冬天与羊肉一起炖，既滋补又减肥。