消灭小肚腩 妙招来助你

腹部赘肉一圈圈是影响美女评标的重点之一。要消除赘肉，摆脱小肚腩吗?那就快来试试小编特别推荐的运动法吧。只要你坚持，只要你肯做，30天即可告别腹部赘肉，消灭小肚腩，还自己一个苗条的小蛮腰!还等什么，快快行动起来吧!苗条身材，你值得拥有哦!

1.饭后散步

前面小编就提到了不要饱饭后立刻坐下来，所以想要瘦腹部的话那只能在吃饱的时候尽量走动一下，就算天气不好下大雨你不能出外面散步的话你在室内也不要坐着，站一个小时也比坐着好，你可以找来一张比价高的桌子，然后上上网看看电影什么的，一小时一会就过去的!