消灭小肚腩 妙招来助你(2)

腹部赘肉一圈圈是影响美女评标的重点之一。要消除赘肉，摆脱小肚腩吗?那就快来试试小编特别推荐的运动法吧。只要你坚持，只要你肯做，30天即可告别腹部赘肉，消灭小肚腩，还自己一个苗条的小蛮腰!还等什么，快快行动起来吧!苗条身材，你值得拥有哦!

 

2.钮扣瘦小腹

方法：先站立着，然后用肚脐夹住一颗钮扣，腹部保持用力，保证钮扣维持在原位。如此坚持下来，腹部的脂肪就慢慢被减去了。这一方法还可以增强胃肠蠕动功能，有防止便秘的功效。