5种补充营养 清新减肥食品(2)

饮食减肥是很常用的减肥方法，很多MM习惯吃一些减肥食品来达到减肥的目的。若将这些食物与其他食物搭配食用，不但能帮你成功瘦下来，而且还能让你瘦得更健康。小编就为大家寻找了几种减肥清新食品，让大家既减肥瘦身，又健康相伴!

海带：富含矿物质和膳食纤维

瘦身搭配食法：加姜吃

海带属于低卡高纤，且含碘丰富的食物，它不仅可代谢体内多余脂肪、帮助有效排毒，还能降低胆固醇。不过海带过于偏寒，所以体虚的人不宜食用。因此将海带与姜等热性食材搭配一起食用便可以调整料理的属性，例如海带汤加姜煮等。