5种补充营养 清新减肥食品(3)

饮食减肥是很常用的减肥方法，很多MM习惯吃一些减肥食品来达到减肥的目的。若将这些食物与其他食物搭配食用，不但能帮你成功瘦下来，而且还能让你瘦得更健康。小编就为大家寻找了几种减肥清新食品，让大家既减肥瘦身，又健康相伴!

香蕉：营养价值，且易饱腹

瘦身搭配食法：与豆浆、酸奶搭配

香蕉含有丰富的膳食纤维和维生素E，既能分解大豆蛋白，还能促进代谢;而豆浆中含有大豆异黄酮素、蛋白质，具有防止骨骼脆弱和平衡荷尔蒙分泌的功效。因此，在早餐喝一被香蕉豆浆或一杯酸奶豆浆，不但容易获得饱足感，而且营养还十分丰富。