5种补充营养 清新减肥食品(4)

饮食减肥是很常用的减肥方法，很多MM习惯吃一些减肥食品来达到减肥的目的。若将这些食物与其他食物搭配食用，不但能帮你成功瘦下来，而且还能让你瘦得更健康。小编就为大家寻找了几种减肥清新食品，让大家既减肥瘦身，又健康相伴!

苏打饼干

苏打饼干的味道比较单纯，很多人认为它的热量会比其他的饼干要低。其实苏打饼干的油脂含量还是比较高的，一般市面上的苏打饼干，油脂含量在30%-50%之间。所以说，多吃苏打饼干还是不利于减肥的。减肥中的MM最好学会计算摄入食物的热量，在购买苏打饼干之前看一下外盒的标示，看看脂肪量究竟是多少，同时根据个人的情况选取不同脂肪含量的苏打饼干。