一日三餐中，早餐赶时间，午餐随便吃，只有晚餐，可以有时间慢慢品尝的。因为早餐和午餐的不协调性，很多MM们都只能把减肥餐压倒晚餐了。但晚餐如果不合理用食的话，减肥依旧和你说拜拜。此刻小编精心和大家分享几款晚餐的减肥餐，让各位MM们瘦身也吃好!
1.生姜粥
材料：新鲜生姜6g、粳米50g。
做法：取新鲜生姜6g洗净切成薄片，与50g淘净粳米共入沙锅，加入清水煮成稀薄粥。
生姜是属于阳性食物，“体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品，是阴性还是阳性。阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。生姜能减肥其实也不是什么秘密了，这款粥对于体虚引发的肥胖特别有效果，改善速度也绝对让你满意，晚餐就喝生姜粥吧。冬天喝起来还可以暖胃呢!