5款黄瓜美食 减肥瘦身就靠黄瓜即可(5)

黄瓜虽然廉价，但其营养价值极高。无论凉拌或爆炒，都极其的美味!更重要的是，它也是减肥瘦身者的首选减肥食品之一哦!黄瓜含有胶质、果酸和有生命的物质活性酶，可促进有机体代谢!想瘦身减肥么?来试试小编特别推荐的几款黄瓜减肥美食吧!

五、黄瓜粥

材料：大米、黄瓜、盐和生姜。

做法：

1.首先把黄瓜去皮去心，然后洗净并切片。

2.将生姜切成丝备用。

3.把大米淘洗干净后放进锅里并加入适量的清水，再把备用的姜丝倒进，开火烧。

3.等烧开后放进黄瓜，继续煮，直到米变成汤稠。

4.在起锅前放盐调味即可。